Et ve kümes hayvanları

Basic Sheet Pan Tavuk Sosis ve Kavrulmuş Lahana

Basic Sheet Pan Tavuk Sosis ve Kavrulmuş Lahana

yaptım | 2 yorum | fotoğraflar

Tarafından tarifi: Fioa

"Bu, düşmek için çok kolay ve mükemmel! Tavuk sosisleri, elma, soğan ve lahana, bu aile dostu tek tavada yemeğini tamamen dayanılmaz kılıyor." > Save Made Bu alışveriş listesine eklendi ..

malzemeler

40 m porsiyon 401 cals Orijinal tarif, 4 porsiyon verir
  • ayarlamak
  • BİZE
  • Metrik
Not: Tarif tarifi orijinal boyut içindir.
  • pişirme spreyi
  • 8 bardak rendelenmiş lahana
  • Dilimlenmiş 1 elma
  • Dilimlenmiş 1 beyaz soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 1/2 yemek kaşığı beyaz sirke
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 8 bağlantı tavuk sosis
  • Tüm malzemeleri listeye ekle
  • Tüm malzemeleri listeye ekle

Talimatlar

  • Hazırlık

    10 m
  • pişirmek

    30 m
  • Hazır

    40 m
  1. Ön ısıtma fırını 425 derece F (220 derece C). Yapışmış bir pişirme tabakasını pişirme spreyi ile yağlayın.
  2. Lahana, elma, soğan, zeytinyağı, sirke, tuz ve karabiber birleştirin; iyi kaplanana kadar fırlatın. Hazırlanan fırın tepsisine tek bir tabaka halinde yerleştirin.
  3. Önceden ısıtılmış fırında hafifçe ihale edilene kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Toss lahana karışımı ve üstüne yer sosisleri. Sosisleri gevrek ve lahana karamelize olana kadar pişirin, yaklaşık 10 dakika daha.

Beslenme gerçekleri


Porsiyon başına: 401 kalori; 22.2 gr yağ; 21.9 g karbonhidratlar; 27.2 g protein; 106 mg kolesterol; 2134 mg sodyum. Tam beslenme

Tavsiye

Popüler Mesajlar 2019