Meze ve Atıştırmalıklar

Lezzetli Pan-Fried Baka Bana

Lezzetli Pan-Fried Baka Bana

yaptım | 1 yorum | fotoğraflar

Tarif: Tortilla Kanalı

"Sana baka bana nasıl yapılacağını gösteriyorum. Muzanın yanında, sadece dört malzemeyi içeriyor ve lezzetli tavada kızartılmış ekmek olsun. Haydi başlayalım!" > Save Made Bu alışveriş listesine eklendi ..

malzemeler

13 m porsiyon 189 cals Orijinal tarif, 4 porsiyon verir
  • ayarlamak
  • BİZE
  • Metrik
Not: Tarif tarifi orijinal boyut içindir.
  • 1/2 bardak tüm amaçlı un
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 ch tuz
  • 1/2 bardak ılık su
  • Dilimlenmiş 1 büyük olgun muz
  • kızartma için bitkisel yağ
  • Tüm malzemeleri listeye ekle
  • Tüm malzemeleri listeye ekle

Talimatlar

  • Hazırlık

    10 m
  • pişirmek

    3 m
  • Hazır

    13 m
  1. Un, kabartma tozu ve tuzu bir kasede birleştirin. Gözleme benzeri bir meyilli, yaklaşık 2 dakika geçene kadar sürekli karıştırarak ılık su ekleyin. Ham muzun içine dilimleyin.
  2. Orta ateşte derin bir tavada ısı bitkisel yağ. Yaklaşık 2 dakika kadar altınları yemeye kadar gruplar halinde pişirin. 1 dakika daha çevir ve pişir. Kağıt havlulara boşaltın.

Dipnotlar

  • Editörün Notu:
  • Pişirmeden sonra% 10'luk bir tutma değerine dayanarak kızartma için yağın besin değerini belirledik. Miktar, pişirme süresine ve sıcaklığına, bileşen yoğunluğuna ve kullanılan spesifik yağ tipine bağlı olarak değişecektir.

Beslenme gerçekleri


Porsiyon başına: 189 kalori; 5, 9 g yağ; 33.8 g karbonhidratlar; 2.5 g protein; 0 mg kolesterol; 200 mg sodyum. Tam beslenme

Tavsiye

Popüler Mesajlar 2019