Tatlılar

Garbanzo Bean Çikolatalı Kek (Glutensiz!)

İzlemek
  • 67

Garbanzo Bean Çikolatalı Kek (Glutensiz!)

yaptım | 731 yorum | fotoğraflar

Tarif: CCUMMINS

"Unsuz çikolatalı keki çok iyi bir protein alternatifi. Bunu bir deneyin!" > Save Made Bu alışveriş listesine eklendi ..

malzemeler

1 h 10 m porsiyon 229 cals Orijinal tarif, 12 porsiyon verir (1 9 inç yuvarlak kek)
  • ayarlamak
  • BİZE
  • Metrik
Not: Tarif tarifi orijinal boyut içindir.
  • 1 1/2 bardak semisweet çikolata parçaları
  • 1 (19 ons) garbanzo fasulye, durulanmış ve süzülmüş olabilir
  • 4 yumurta
  • 3/4 su bardağı beyaz şeker
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 çorba kaşığı şekerleme tozu
  • Tüm malzemeleri listeye ekle
  • Tüm malzemeleri listeye ekle

Talimatlar

  • Hazırlık

    15 m
  • pişirmek

    40 m
  • Hazır

    1 sa 10 m
  1. Fırını 350 derece F (175 derece C) ye ısıtın. 9 inç yuvarlak kek tavası gresleyin.
  2. Çikolata parçacıklarını mikrodalgada güvenli bir kaba yerleştirin. Yaklaşık 2 dakika mikrodalgada pişirin, çikolata eritip pürüzsüz hale gelene kadar ilk 20 saniyede bir karıştırın. Güçlü bir mikrodalga fırınınız varsa, gücü yüzde 50'ye indirin.
  3. Fasulye ve yumurtaları bir mutfak robotunun kasesine birleştirin. Pürüzsüz olana kadar işlem yapın. Şeker ve kabartma tozu ekleyin ve karıştırmak için nabız atın. Eritilmiş çikolatanın içine dökün ve pirinci tamamen karıştırdığından emin olmak için pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. Meyilliyi hazırlanan kek tepsisine aktarın.
  4. Önceden ısıtılmış fırında 40 dakika veya kekin ortasına yerleştirilen bir bıçak temizlenene kadar pişirin. Bir servis tabağına ters çevrilmeden önce bir tel raf üzerindeki tavada 10 ila 15 dakika soğutun. Servis yapmadan önce şekerlemelerin şekeri ile toz.

Dipnotlar

  • Editörün Notu:
  • Şiddetli alerjisi olan kişilere servis yapılıyorsa, malzemelerin gerçekten glutensiz olduğundan emin olmak için çikolata parçacıkları ve kabartma tozu üzerine etiketlemeye bakın.
  • Bahşiş
  • Alüminyum folyo, nemi düzenli tutmak, eşit şekilde pişirmek ve temizliği kolaylaştırmak için kullanılabilir.

Beslenme gerçekleri


Porsiyon başına: 229 kalori; 8, 5 gr yağ; 36.8 g karbonhidratlar; 5.2 g protein; 62 mg kolesterol; 180 mg sodyum. Tam beslenme

Tavsiye

Popüler Mesajlar 2020