salata

Marine edilmiş Meksika Balıkları Tacos Slaw

Marine edilmiş Meksika Balıkları Tacos Slaw

yaptım | 1 yorum | fotoğraflar

Tarif tarafından: atlantasassybelle

"Ben lahana salatası seviyorum ama mayonez gelen yağ ve kalori sevmiyorum. Bu lahana, hafif, taze ve balık veya karides tacos için mükemmel tepesi ya da bir yan yemek olarak kendi tutabilir. Ben tarif için sordum! Granny Smith elma, bu tip diğer slaws bu ayrı ayrı ayarlar temel bileşenidir. " > Save Made Bu alışveriş listesine eklendi ..

malzemeler

1 h 30 m porsiyon 183 cals Orijinal tarif, 4 porsiyon verir
  • ayarlamak
  • BİZE
  • Metrik
Not: Tarif tarifi orijinal boyut içindir.
  • 1 kireç, kamalarda kesilmiş
  • 1 büyük Granny Smith elma, rendelenmiş rendelenmiş
  • 2 su bardağı coleslaw karışımı
  • 1/2 fincan ince doğranmış jicama
  • 2 adet yeşil soğan, 1/4 inçlik parçalara doğranmış
  • 1/4 bardak rendelenmiş havuç
  • 1/4 bardak doğranmış taze kişniş
  • 1/2 taze jalapeno biber, seribaşı ve doğranmış
  • 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 3 yemek kaşığı pirinç şarabı sirke
  • 1 tatlı kaşığı beyaz şeker
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı taze karabiber
  • Tüm malzemeleri listeye ekle
  • Tüm malzemeleri listeye ekle

Talimatlar

  • Hazırlık

    30 m
  • Hazır

    1 sa 30 m
  1. Kızarmayı önlemek için elma parçaları üzerinde 2 kireç takozu sıkın. Bir kase içinde atmak için Toss. Lahana salatası, jicama, yeşil soğan, havuç, kişniş ve jalapeno biber ekleyin. Zeytinyağı, pirinç şarabı sirkesi ve kalan limon suyuyla karıştırın; şeker, tuz ve karabiber ekleyin. Toss karıştırın. En az 1 saat buzdolabında soğutun. Servis yapmadan önce at.

Beslenme gerçekleri


Porsiyon başına: 183 kalori; 11.4 gr yağ; 21 g karbonhidratlar; 1, 3 g protein; 4 mg kolesterol; 416 mg sodyum. Tam beslenme

Tavsiye

Popüler Mesajlar 2019