Kahvaltı ve Brunch

Whole30® Muzlu Ekmek Damla Çörekleri

Whole30® Muzlu Ekmek Damla Çörekleri

yaptım | 15 yorum | fotoğraflar

Tarafından tarifi: russell

"Ekmeği özlüyorsun. Anladım. Ben de yaptım. Bu lezzetli muzlu ekmek damla keklerini badem unu kullanarak ve sadece muzla tatlandırın. Tahıl yok, şeker eklenmiş, süt yok, ama ne kadar iyi olduğuna inanmayacaksın. şeyler: 12 kek yapar. Kolayca tarifi 6'ya böl. > Save Made Bu alışveriş listesine eklendi ..

malzemeler

32 m porsiyon 289 cals Orijinal tarif, 12 porsiyon verir (12 muffin)
  • ayarlamak
  • BİZE
  • Metrik
Not: Tarif tarifi orijinal boyut içindir.
  • 2 çay kaşığı hindistancevizi yağı
  • 3 1/2 bardak badem unu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 2 büyük olgun muz
  • 2 büyük yumurta
  • 1/4 bardak hindistan cevizi yağı, erimiş ve soğutmalı
  • Tüm malzemeleri listeye ekle
  • Tüm malzemeleri listeye ekle

Talimatlar

  • Hazırlık

    15 m
  • pişirmek

    17 m
  • Hazır

    32 m
  1. Fırını 350 derece F (175 derece C) ye ısıtın. 2 çay kaşığı hindistan cevizi yağı ile bir pişirme kabı yağlayın.
  2. Bir kase badem unu, tuz ve kabartma tozu birleştirin. İyice karıştırın.
  3. Muzları parçalara ayırın ve mikrodalgada güvenli bir kaba yerleştirin. Mikrodalgaya kadar yumuşak, yaklaşık 30 saniye. Kremalıya kadar ezin. Yumurta ve 1/4 fincan hindistancevizi yağı ekleyin; iyice karıştırın. Badem unu karışımı ile birleştirin. Bisküvi şekillerinde hazırlanan pişirme kabına meyilli damlatın.
  4. Önceden ısıtılmış fırında, zirveler hafifçe kızarıncaya kadar pişirin, yaklaşık 17 dakika. Servis yapmadan önce biraz soğumaya bırakın.

Beslenme gerçekleri


Porsiyon başına: 289 kalori; 24.2 gr yağ; 12.9 g karbonhidratlar; 9 g protein; 31 mg kolesterol; 311 mg sodyum. Tam beslenme

Tavsiye

Popüler Mesajlar 2019